ما مصدر فيتامين ب 12 الذي نستخدمه؟
لقد اخترنا استخدام "Methylcobalamin" نظرًا لحالته الامتصاصية النشطة، مما يعني أنه يمكن امتصاصه مباشرة في مجرى الدم عبر منطقة الفم بالخد وتحت اللسان وعبر الأمعاء الدقيقة.
ما هي الجسيمات الشحمية؟
تقوم الجسيمات الشحمية بتغليف العناصر الغذائية في كرة مثل الفقاعة "الغنية بالدهون" التي تحمي العناصر الغذائية من العمليات الهضمية القاسية في الأمعاء، وتساعد على الامتصاص، وتساعد العناصر الغذائية على البقاء في البلازما (الدم) لفترة أطول.
الجسيمات الشحمية ليست من صنع الإنسان، فهي في الواقع مشتقة من ليسيثين عباد الشمس الطبيعي الذي ينتج الفوسفاتيديل كولين (PC)، المادة التي تشكل غشاء الفقاعة. يتكون هيكل الغشاء الشحمي من مادة PC المماثلة التي تشكل جدران الخلايا الداخلية لجسمنا. نحن نستهلك الكمبيوتر الشخصي كل يوم من الأطعمة التي نتناولها مما يساعد على تقوية جدران خلايانا وبناء جدران جديدة.
إن التشابه الفسيولوجي للجسيم الشحمي مع خلايانا يمكّن الجسم من التعرف عليها وامتصاصها بسرعة في البلازما (الدم). يقوم الجسم بعد ذلك بنقل الجسيمات الشحمية حول الجسم، مستهدفًا توصيل العناصر الغذائية إلى خلايانا.
هل الجسيمات الشحمية تكنولوجيا جديدة؟
إن تسليم التغليف بالليبوسوم ليس علمًا جديدًا؛ إنه نوع من تكنولوجيا النانو التي تم استخدامها بأمان وفعالية لتحسين توصيل العناصر الغذائية والأدوية لأكثر من 30 عامًا. هناك آلاف الدراسات التي أثبتت أن هذه الطريقة آمنة وفعالة في تطبيقها.
ما هي كمية فيتامين ب12 التي يجب أن أتناولها؟
هذا يرجع إلى التفضيل الشخصي أو حسب توجيهات ممارس الرعاية الصحية الخاص بك. للحصول على جرعة كاملة تبلغ 1200 ميكروجرام*، توفر كل رذاذة 300 ميكروجرام* من فيتامين ب12 وهو ما يعادل 4 بخات. يمكنك رشهما معًا أو تناولهما بشكل منفصل على مدار اليوم، لكن قد تجد أنه من الملائم أكثر تناولهما جميعًا معًا.
بالنسبة للأطفال أقل من 12 عامًا، قم بتخفيض الجرعة إلى النصف، أي بختين يوميًا.
التوصيات الرسمية بشأن تناول فيتامين ب12 أقل بكثير؛ 1.5 ميكروجرام* في المملكة المتحدة، 2.4 ميكروجرام في الولايات المتحدة و4.0 ميكروجرام في أوروبا (EFSA). ومع ذلك، فإن هذه التوصيات تهدف إلى تجنب صيانة فيتامين ب بشكل عام، وليس لتحسين مستوياته أو معالجة أولئك الذين يعانون من نقص mild أو حاد.
الحدود اليومية العليا الآمنة لتناول فيتامين ب12 هي 2000 ميكروجرام* أو أقل يوميًا.
* كلمة ميكروغرام (mcg)، تكتب أحياناً بالرمز اليوناني μ متبوعاً بالحرف g (μg).
متى وكيف يجب أن أتناول فيتامين ب12؟
Well.Actually. لا يلزم تناول فيتامين ب12 الشحمي مع الطعام أو الماء ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم ودمجه مع البخاخات والسوائل الأخرى التي نقدمها عن طريق الفم.
للحصول على امتصاص أسرع وأكثر فعالية، قم برشه داخل الخد أو تحت اللسان واتركه لبضع ثوان قبل البلع. فيتامين ب 12 ذو لون أحمر، لذا يرجى التأكد من رشه مباشرة في فمك وليس على الملابس.
يمكنك رشه في الماء أو على الطعام (البارد) مثل وجبة الإفطار والعصائر وعصير البرتقال
كيف أقوم بتخزين رذاذ فيتامين ب12 الخاص بي؟
تخزن في مكان بارد وجاف، بعيدا عن أشعة الشمس. بمجرد فتحه - قم بتخزينه في مكان بارد بعيدًا عن أشعة الشمس أو في الثلاجة. لا تجمد. ضع الغطاء مرة أخرى على الزجاجة مباشرة بعد الاستخدام. مدة صلاحية تصل إلى 120 يومًا من تاريخ فتحها. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
لمن يناسب رذاذ فيتامين ب12 الخاص بنا؟
جميع البالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث سنوات فما فوق والذين يُعتقد أنهم يعانون من نقص أو نقص فيتامين ب12
أولئك الذين هم حامل أو مرضعة. يرجى استشارة القابلة أو الطبيب العام قبل البدء في أي مكملات.
الأشخاص الذين يعانون من مرض فقر الدم الخبيث
النباتيين والنباتيين
الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين
هل يمكن تناول Vitamin D3 + K2 الشحمي مع أدوية أخرى؟
لا توجد موانع معروفة للأدوية الموصوفة.
