منتجات كيتو (المملكة المتحدة)

للحصول على نظام غذائي كيتو فعال للغاية، نوصي بتزويد جسمك بعناصر غذائية محددة موجودة في مجموعتنا المختارة من منتجات الكيتو.

لسوء الحظ، لا يوجد "أفضل" مكمل للكيتو يمكن أن نوصي به، حيث أن كل منتج من منتجاتنا سيكون مفيدًا لأي شخص يتبع نظام الكيتو الغذائي. يعتمد الأمر على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك، وما يمكنك أو لا يمكنك تناوله.

للحصول على المشورة، يرجى الاتصال بطبيبك العام المحلي.

أي أطعمة تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وكميات معتدلة من البروتين ونسبة عالية من الدهون هي أطعمة مثالية لنظام الكيتو الغذائي الخاص بك. تتضمن بعض الأمثلة

• بيض
• سمكة سمينة
• الألبان كاملة الدسم
• افوكادو
• لحم البقر أو لحم الخنزير

تستخدم الأنظمة الغذائية Ketogenic في المقام الأول لفقدان الوزن في معظم الحالات. أساسيات نظام الكيتو الغذائي (استهلاك عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات) تضع الجسم في الحالة الكيتونية، مما يجبره على حرق دهون أكثر من الكربوهيدرات.

كانت هناك أدلة مهمة على فعالية حمية الكيتو. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في التحكم في وزنك دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي كيتو، فراجع مجموعتنا المختارة من منتجات فقدان الوزن وإدارته.

هناك بعض المعقولية في اكتساب العضلات أثناء اتباع نظام الكيتو الغذائي. الهدف من هذا النظام الغذائي هو التحكم في الوزن، ولكن يمكنك أيضًا زيادة كتلة العضلات قليلاً.

إذا كنت ترغب في اكتساب العضلات بشكل فعال، فلدينا مجموعة مختارة من المنتجات التي يمكن أن تساعدك صيانة العظام والمفاصل والعضلات.

البقاء لمدة لا تزيد عن ستة أشهر حيث أن هناك احتمال حدوث نقص التغذية. سيكون التوقيت طويلاً بما يكفي لمساعدتك على فقدان الوزن الذي تحتاجه (إذا التزمت بالنظام الغذائي بشكل فعال).