الدهون الصحية

هل تريد حماية قلبك وعقلك مع تقدمك في السن؟ هل ترغب في الحصول على ما يكفي من الطاقة لتعيش نمط حياة نشط؟

إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة، فقد ترغب في التفكير في اتخاذ قرار مكملات الدهون الصحية. الدهون الصحية مهمة لأجسامنا بعدة طرق. فهي تساعد على حماية أعضائنا، وعزل الجسم ضد فقدان الحرارة، وتوفير المواد الخام لأغشية الخلايا وغيرها من الهياكل. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الدهون الصحية على تنظيم مستويات السكر في الدم ومنع الالتهابات. فقط عدد قليل من الأحماض الدهنية الأساسية التي تحتاجها أجسامنا تشمل أوميغا 3، أوميغا 6، وأوميغا 9. على الرغم من أنه يمكننا الحصول على بعض هذه الأحماض الدهنية من مصادر الغذاء، مثل الأسماك والمكسرات والبذور، إلا أنه قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من النظام الغذائي وحده. وهنا يأتي دور المكملات الغذائية. من خلال تناول مكملات الدهون الصحية، يمكنك التأكد من حصول جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها ليعمل في أفضل حالاته.