Dr Mercola الدماغ والصحة المعرفية

فيتامينات ب مهمة للدماغ والجهاز العصبي ووظيفة المناعة وإنتاج الطاقة واستقلاب الخلايا وصحة الأعضاء والأنسجة والعديد من العناصر الأخرى.

يعد نقص الزنك مصدر قلق واسع النطاق للناس في جميع أنحاء العالم - قد يعاني ما يقرب من 1 من كل 3 أفراد من النقص. بسبب علامات نقص الزنك...

الكارنوزين، أحد مضادات الأكسدة القوية، يمكن أن يساعد في حماية البروتينات ذات الأهمية الحيوية لجسمك. إنه مضاد الأكسدة الوحيد الذي يمكنه حماية خلاياك.

مع تقدمك في العمر، يصبح الحصول على نوم جيد أثناء الليل أكثر صعوبة لأن جسمك يصبح أقل كفاءة في صنع هذا الفيتامين - تناول هذا يمكن أن...